LOS CHAKRAS

A lo largo de nuestro cuerpo se encuentran distribuidos siete puntos de energía que regulan el buen o mal funcionamiento de nuestra salud física y psíquica.Mantenerlos abiertos para que la energía fluya por ellos es la clave.

La palabra chakra tiene su origen en el sánscrito y significa " rueda". Según los Vedas ( libro antiguo de filosofía hindú) representan siete ruedas de energía distribuidas a lo largo del eje vertical de cuerpo que giran permanentemente. Su función es recibir energía a través de la respiración, la alimentación y los sentidos, asimilarla y transmitirla armonosiamente al resto del cuerpo. Pueden activarse o " recargarse " ( se denomina abrir los chakras ) con el yoga, la meditación, la colocación de piedras, etc.
     
Los siete Chakras son:

SAHASRARA-CONCIENCIA

-Dónde está: parte superior del cráneo.
-Qué hace: proporcionar sabiduría, iluminación.
-Qué regula: los estados de ánimo ( depresión, astenia, apatía..) y la confusión mental.
-Cómo se bloquea: Obligando al individuo a profesar una religión o a tener unas ideas espirituales concretas.
-Cómo se desbloquea: meditando a diario y ayunando algunas temporadas.
-Color: Blanco o violeta.
-Piedra: Amatista 

VISUDDHA-PURIFICACIÓN

-Dónde esta: Garganta
-Que hace: potenciar la comunicación, relaciones sociales
-Qué regula: cuello, cuerdas vocales, hombros, cervicales,glándula tiroidea y problemas de oído
-Cómo se bloquea: Impidiendo que desde niños nos expresemos libremente.Una vida marcada por la hipocresía y el secretismo crea personas introvertidas que no se expresan.
-Cómo se desbloquea: cantando a pleno pulmón y realizando meditación o practicando yoga mientras se recitan mantras.
-Color: Azul
-Piedra: Amatista

SVADHISTANA-TERNURA

-Dónde está: Bajo el abdomen ( genitales )
-Qué hace: Aviva el deseo y lo relacionado con la procreación
-Qué regula: Sistema circulatorio, ovarios, testículos, riñones, vejiga, impotencia, frigidez, lumbago.
-Cómo se bloquea: Reprimiendo las emociones y sentimientos
-Cómo se desbloquea: Viviendo relaciones sexuales sanas, bailando, hablando de nuestros sentimientos. Bebiendo mucha agua.
-Color: Naranja
-Piedra: Coral

AJNA-TERCER OJO

-Donde esta: En el entrecejo
-Qué hace: Potenciar el amor y la compasión
-Qué regula: Problemas de visión y del sueño, dolores de cabeza
-Cómo se bloquea: Cuando nos ocultan alguna verdad importante, nuestro subsconciente se cierra a la visión física y a la psíquica ( intuiciones ).
-Cómo se desbloquea: Meditación, yoga.
-Color: Índigo
-Piedra: Lapislázuli

ANAHATA-COMPASIÓN

-Dónde está: En el corazón
-Qué hace: Potenciar el amor y la compasión
-Qué regula: Corazón, pulmones, extremidades superiores, tensión arterial, problemas cardíacos
-Cómo se bloquea: Falta de amor ( creamos una barrera que nos impide amar y ser amados )
-Cómo se desbloquea: Queriendo a los demás sin miedo, siendo amable, sonriendo...
-Color: Verde
-Piedra: Esmeralda

MANIPURA-VOLUNTAD 

-Dónde está: En el ombligo y el plexo solar
-Qué hace: autoafirmación y autoestima
-Qué regula: aparato digestivo y páncreas
-Cómo se bloquea: estando sometidos a un superior que mina nuestra autoestima
-Cómo se desbloquea: Tomando iniciativas,hablando libremente, corriendo riesgos ( deportes de aventura), comiendo hidratos
-Color: Amarillo
-Piedra: Cuarzo

MULADHARA-SEGURIDAD

-Dónde está: Base de la columna vertebral
-Qué hace: Regular los sentimientos de supervivencia, arraigo (familia y amigos )
-Qué regula: Huesos ( articulaciones ), músculos y glándulas suprarrenales, obesidad, hemorroides, estreñimiento, ciática, artritis
-Cómo se bloquea: Padeciendo necesidades básicas, desarraigo, incomprensión
-Cómo se desbloquea: Siendo conscientes de nuestro derecho a las comodidades, al amor...
-Color: Rojo
-Piedra: Granate

Fuente: Cristina Enríquez

CÓMO GENERAR BUEN KARMA

Hay algunas pautas que nos pueden ayudar a generar buen Karma. No está de más conectar con ellas y ser más conscientes del verdadero significado de nuestra existencia.

1.Mantén el equilibrio entre dar y recibir. Tan importante es saber dar como recibir. No te empeñes en favorecer a alguien que no te ha pedido y que posiblemente no le haga crecer.  Tampoco se deben de hacer favores por interés, ni por compromiso. Es importante que el orgullo no te impida pedir cuando te haga falta, ni agradecer favores recibidos.

2.Hemos venido a la Tierra a honrar la vida y tan cardinal como saber dar es saber recibir. Es importante poner en práctica los consejos de los grandes maestros: “ No juzgues y no serás juzgado “ o “Una vez que hemos pronunciado las palabras, nos hacemos presos de las mismas”. Verbalizar en alto todos estos pensamientos los convierten en mantras que ayudan al espíritu.

3.Cada noche haz un repaso de todos los acontecimientos del día. Éste es un ejercicio muy importante que te ayudará a darte  cuenta de detalles y cosas que en el ajetreo del momento han podido pasar desapercibidos. Es el mejor modo de mejorar nuestro comportamiento o acción. Y si piensas que has hecho algo mal no dejes de perdonarte y buscar la compensación. Del mismo modo, si ves que alguien ha hecho algo por ti que te haya ofendido, busca la manera de aprender de ello.

4.Huye de los extremos. No hay que pensar que todo es bueno o que todo es malo. Ni hay que autocompadecerse o mortificarse. También es importante prestar mucha atención a las promesas  que se hacen ya que hay que estar muy seguro de tener  la fuerza suficiente moral para poder cumplirlas. Lo semejante atrae a lo semejante, por eso es primordial conectar siempre con el lado más positivo de las cosas y transmitirlo a los demás.

5. Aprovecha de todas las oportunidades de progreso que han llegado a tu vida. Desde el trabajo, las uniones o transacciones de tipo monetario, los golpes de suerte…todas ellas hay que aceptarlas en este presente y tomarlas como una gran oportunidad. No hay que dudar, si llegan es por algo. Acéptalas.

6.Pon en práctica tu propia parábola de los talentos. Todos venimos a este mundo con una serie de dones. Sé consciente de los mismos, siembra con ellos y haz que crezcan.

7.Vigila las exigencias que impone el ego. El ego nos hace mucho más daño del que pensamos. No debemos dejar que engorde a base de falsos elogios o también a base de imponer sobre los demás. La sencillez genera paz de espíritu y fuerza interior.

8. Practica la aceptación. Es una de las cosas más sencillas pero también más complicadas con las que nos encontramos. Una de las claves para liberar Karma pendiente está  en aceptar sin perder la dignidad ni caer en la resignación. No debemos ir contracorriente, sino aplicar la ley de la causa y efecto.

9.El lenguaje de la vida. Todas las coincidencias, casualidades y anécdotas de la vida diaria, a menudo encierran mensajes que pueden ser de gran utilidad para tomar aquellas decisiones vitales más acertadas.

10.Practica el amor universal. El amor en estado puro es el único que engrandece y ennoblece el alma. Por el contrario, la prepotencia, restar amor por egoísmo, solo produce prepotencia y servidumbre hacia uno mismo.

11.Elimina lo superfluo. Muchas veces nos dedicamos a atesorar todo tipo de necesidades superfluas que no hacen más que cargar nuestro equipaje vital y generarnos necesidades totalmente innecesarias. En este sentido, el consumismo es un mal endémico que no produce más que exceso y acumulaciones materiales innecesarias. La riqueza mejor utilizada es la que se invierte en el progreso humano, paliando necesidades y ayudando a prosperar a otros.

12.Vive acorde con la naturaleza. Trata de no contaminar, de ir en consonancia con el cosmos. Escucha el lenguaje de las estrellas y abre tus ojos y tu corazón a toda la energía que lo inunda todo.

 Fuente: Isabel Blasco